Basilikum ist eine der am häufigsten verwendeten aromatischen Pflanzen in unserer traditionellen Küche . Basilikum ist ein wesentlicher Bestandteil von Pesto und ein unersetzlicher Begleiter von Tomaten und kommt in einer Vielzahl typischer Gerichte vor.
Allerdings kennen nur wenige die therapeutischen Eigenschaften von Basilikum . Diese Pflanze ist ein Nährstoffkonzentrat, und ihr häufiger und mäßiger Verzehr ermöglicht es uns, Dutzende Vorteile zu genießen: Nachfolgend listen wir 10 davon auf.
1. Bekämpft Erkältungen
Bei hohem Fieber oder Erkältung wird empfohlen, Basilikumblätter mit Kardamom zu kochen und Kräutertee zu trinken.
2. Lindert Husten und Asthma
Basilikum ist oft in der Zutatenliste von Husten- und Bronchitissirupen enthalten. Bereiten Sie einen Kräutertee zu, indem Sie ein paar Basilikumblätter kochen. Um Halsschmerzen zu lindern, gurgeln Sie mit Kräutertee.
3. Erhöht die Verteidigung
Die chemischen Verbindungen im Basilikum fördern die Produktion von Antikörpern, die Infektionen bekämpfen und das Immunsystem stärken.
4. Stress abbauen
Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Basilikum ein hervorragendes Anti-Stress-Mittel ist. Sein einfacher Duft ist in der Lage, einen Zustand der Entspannung anzuregen und Ängste zu vertreiben.
5. Verbessert das Sehvermögen
Vitamin D im Basilikum trägt zum Schutz der Sehkraft bei.
6. Bekämpft Akne
Basilikum hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die das Hautbild verbessern und Akne bekämpfen.
7. Beseitigt Mundgeruch
Basilikum-Kräutertee ist ein Geschenk des Himmels gegen Mundgeruch.
8. Verbessert die Funktion der Nieren
Ab und zu einen Basilikum-Kräutertee zu trinken hilft, die Nieren zu reinigen und ihre Funktion zu verbessern.
9. Verbessert die Verdauung
Basilikum-Kräutertee hilft bei Magenschmerzen und bekämpft Verstopfung, Magensäure und Verdauungsstörungen.
10. Lindert Kopfschmerzen
Basilikum ist ein wirksames Muskelrelaxans und hat entzündungshemmende Eigenschaften.