Die Folgen einer falschen Ernährung und der ständigen Belastung durch Umweltverschmutzung verringern die Fähigkeit unseres Körpers zur Selbstentgiftung.
Laut der traditionellen chinesischen Medizin funktioniert unsere Leber zwischen 1 und 3 Uhr morgens richtig, weshalb das Trinken von Wasser oder Aufgüssen vor dem Schlafengehen diesen Prozess fördert.
Nachfolgend bieten wir Ihnen einige Getränke und Aufgüsse mit nützlichen Eigenschaften zur Entgiftung der Leber und zum Abnehmen an .
Minzaufguss
Minze hat Eigenschaften, die die Verdauung erleichtern, den Darmstoffwechsel verbessern und Abfallstoffe und Giftstoffe aus dem Darm ausscheiden.
Du brauchst: 2 Esslöffel Minzblätter, 1 Tasse Wasser.
Die Minzblätter zum Kochen bringen und 5 Minuten ruhen lassen. Mindestens 3 Wochen vor dem Schlafengehen trinken.
Aufguss aus Ingwer und Zitrone
Eine perfekte Kombination zur Entgiftung und Verbesserung der allgemeinen Gesundheit. Es enthält Vitamin C und Antioxidantien, die uns helfen, Krankheiten vorzubeugen und die Stoffwechselfunktionen zu verbessern. Dieses Getränk hat eine thermogene Wirkung, die dabei hilft, Kalorien und giftige Substanzen aus unserem Körper zu eliminieren.
Sie benötigen: ein paar Stücke Ingwer, 1/2 Zitrone (entsaften und die Schalen aufbewahren), 1 Tasse Wasser. Ingwer und Zitronenschale aufkochen, 10 Minuten ruhen lassen, dann den Zitronensaft dazugießen. Vor dem Schlafengehen trinken.
Warmes Wasser und Zitrone
Es ist ein sehr nützliches Getränk, um den Tag mit Energie zu beginnen, aber es ist auch nützlich, wenn man es vor dem Schlafengehen trinkt.
Das Wasser erhitzen und den Saft einer Zitrone hinzufügen. Trinken Sie es mindestens 3 Wochen lang eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen. Spülen Sie Ihren Mund vor dem Schlafengehen aus, da Zitrone den Zahnschmelz schädigen kann.