Wenn es um die natürliche Unterstützung der Herzgesundheit geht, ist die Kombination aus Rosmarin und Rotwein ein absolutes Muss. Dieses uralte Heilmittel vereint Geschmack und Funktion und hilft, die Blutgefäße zu schützen und den Cholesterinspiegel auszugleichen – bei maßvoller Anwendung.
- Rosmarin: Der pflanzliche Schutz
???? Reich an Antioxidantien wie Rosmarinsäure
???? Bekämpft Entzündungen und oxidativen Stress
???? Unterstützt die Durchblutung und die Gefäßintegrität - Rotwein: Reich an Resveratrol
???? Enthält Polyphenole, die die Herzgesundheit fördern
???? Kann das HDL-Cholesterin (gutes Cholesterin) erhöhen
???? Hilft, der Bildung von Plaque in den Arterien vorzubeugen - Zubereitung von Rosmarinwein
Zutaten:
1 Flasche (750 ml) Rotwein
2–3 Zweige frischer Rosmarin
Schritte:
Rosmarin in die Weinflasche geben.
Verschließen und 2–4 Wochen kühl und dunkel lagern. Nach dem Aufguss abseihen und erneut abfüllen.
Anwendung: Mehrmals pro Woche ein kleines Glas (ca. 125 ml) trinken. Mäßigung ist wichtig.
- Tipps & Alternativen
✅ Fragen Sie vor der Anwendung Ihren Arzt – insbesondere, wenn Sie Medikamente einnehmen oder an einer Krankheit leiden.
✅ Alkoholfreie Alternative: Rosmarin in heißem Wasser für Tee ziehen lassen oder mit Apfelessig aufgießen.
✅ Ergänzen Sie dies mit einer gesunden Ernährung, Bewegung und regelmäßigen Kontrolluntersuchungen.
Fazit:
Diese einfache Rosmarin-Wein-Mischung bietet herzstärkende Vorteile, die sowohl in der Wissenschaft als auch in der Tradition begründet sind. Bei bewusster Anwendung kann sie ein angenehmes und gesundheitsförderndes Ritual sein.