Die therapeutischen Eigenschaften von Knoblauch sind bekannt und die Pflanze wird seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel in vielen traditionellen Arzneimitteln auf der ganzen Welt verwendet. Es hat antibiotische Eigenschaften, ist aber auch ein starkes Antioxidans, das Infektionen und Krankheiten wirksam bekämpfen kann.
Die beste Zeit, dieses Gemüse zu essen, ist morgens und auf nüchternen Magen, da der Körper dann besser bereit ist, alle seine ernährungsphysiologischen Eigenschaften aufzunehmen. Im Folgenden erklären wir , warum Knoblauch jeden Tag gegessen werden sollte und welche Vorteile er für unsere Gesundheit bietet.
Knoblauch ist ein hervorragender Verbündeter gegen Bluthochdruck, da er dabei hilft, den Blutdruck auf einem gesunden Niveau zu halten, ohne Nebenwirkungen zu haben.
Darüber hinaus beugt es vielen Entzündungen vor. Knoblauch eignet sich hervorragend für Arthritis-Patienten und der rohe Verzehr lindert die Symptome dieser schmerzhaften Erkrankung sowie jede Art von Gelenkschmerzen.
Knoblauch kann Infektionen verschiedener Art, einschließlich Pilz- und Bakterieninfektionen, vorbeugen. Der regelmäßige Verzehr von Knoblauch hilft, all diese Infektionen wirksam zu bekämpfen.
Der Verzehr einer Knoblauchzehe auf nüchternen Magen stärkt das Immunsystem und macht uns weniger anfällig für Infektionen und Bakterien. Es ist ein ausgezeichneter Inhaltsstoff zur Vorbeugung von Erkältungen, Allergien und Grippe.
Eine Knoblauchzehe enthält etwa 5 mg Kalzium, 12 mg Kalium und mehr als 100 Schwefelverbindungen. Knoblauch kann vielen Atemwegserkrankungen wie Bronchitis, Lungenentzündung und Verstopfung wirksam vorbeugen.