Ingwer ist eine der nützlichsten natürlichen Zutaten für diejenigen, die abnehmen möchten . Er kann auf viele verschiedene Arten verwendet werden, am beliebtesten und schmackhaftesten ist jedoch zweifellos sein Kräutertee. Nachfolgend listen wir die Vorteile von Ingwer auf und erläutern das Rezept im Detail.
Ingwer-Kräutertee beschleunigt den Stoffwechsel, reinigt den Körper und trägt so zur schnellen und effektiven Fettverbrennung bei. Darüber hinaus hat Kräutertee verdauungsfördernde Eigenschaften, die dazu beitragen, die Bildung von Darmgasen zu verhindern.
Ingwer enthält Phosphor, Kalium und Vitamin C und hat antioxidative Eigenschaften, die das Immunsystem stärken und die Abwehrkräfte stärken können.
Ingwer-Kräutertee ist auch sehr nützlich für die Gesundheit der Leber, da er die Ansammlung von Fett in der Leber verhindert und uns hilft, sie zu reinigen und Giftstoffe und andere Rückstände zu beseitigen.
Für die Zubereitung von Ingwer-Kräutertee benötigen Sie: einen halben Löffel geriebenen Ingwer, 250 ml Wasser, 1 Teelöffel Honig und den Saft einer halben ausgepressten Zitrone.
Erhitzen Sie das Wasser und sobald es kocht, nehmen Sie es vom Herd und fügen Sie den Ingwer hinzu. Etwa 8 Minuten ruhen lassen, dann Zitronensaft und Honig hinzufügen und trinken.
Sie können zwei Tassen pro Tag trinken, um die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Ingwer zu genießen.